Kuršėnų sporto mokykla įgyvendino Šiaulių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo lėšomis finansuojamą tęstinį projektą „Sveikatinimo emocijos 2“, skirtą Šiaulių rajono gyventojams.
Projektu buvo siekiama didinti gyventojų sveikatos raštingumą, diegti pozityvius sveikos gyvensenos įgūdžius. Visos veiklos orientuotos į fizinę veiklą ir emocinę sveikatą. Projekto metu suorganizuotos 28 nemokamos treniruotės: Joga, Pilates, irklavimo irklentėmis, šiaurietiškas ėjimo, Kangoo jumps. Treniruotės vyko Meškuičių, Bubių , Kužių, Kairių, Kuršėnų seniūnijose. Šiaulių rajono gyventojai susibūrę į komandas žaidė tinklinio varžybas.
Všį „Sportuotojai“ direktorė, jogos, aerobikos, šiaurietiško ėjimo konstruktorė Jurga Mikelionienė vedė jogos, šiaurietiško ėjimo, irklenčių treniruotes. Vasarą, kai norisi mėgautis gamtos malonumais, buvo puiki proga išbandyti irklenčių treniruotę ant vandens. Pozityvių emocijų, mėgavimąsi gamta, iššūkių netrūko ir vaikščiojant su šiaurietiškomis lazdomis. Kiekviena treniruotė buvo apdovanota šypsenomis, vidiniu augimu,
Pilates trenerė Lina Borščiūtė, sako, kad pilates treniruotė gerina laikyseną, mažina stresą, leidžia atsipalaiduoti, moko kontroliuoti emocijas, todėl šios treniruotės tiko visiems, nepriklausomai nuo padėties, amžiaus ir galimybių. Dž. H. Pilatesa apie šį metodą teigė: „Norėdamas gerai atlikti pratimus, visuomet būk dvasiškai susikaupęs“.
Kangoo jumps treniruotės, kurias vedė kangoo Jumps instruktorė Dovilė, patiko mėgstantiems energingas, cardio treniruotes.
Šiaulių rajono gyventojai, dalyvavę treniruotėse, išreiškė didžiulį pasitenkinimą. Jie džiaugėsi galimybe išbandyti įvairias fizines veiklas, sužinoti daugiau apie sveiką gyvenseną ir sutikti naujų žmonių. „Treniruotėse dalyvauju jau antrą kartą. Pirmą kartą išbandžiau jogos treniruotę ir labai patiko. Po treniruotės jaučiuosi pailsėjusi ir žvali. Trenerė labai profesionali ir kantri. Ji padėjo išmokti taisyklingos technikos“, – sakė viena iš dalyvių. „Šiaurinėmis lazdomis vaikščiojau pirmą kartą. Man labai patiko. Po treniruotės jaučiuosi lyg atgimusi“, – sakė kita dalyvė.
Įvairios, emocijų kupinos ir įtraukiančios projekto veiklos didino sveiko bei aktyvaus gyvenimo būdo siekį, o žmonės teigiamai vertino savo patirtis dalyvaujant įvairiose veiklose, pastebėjo teigiamus gyvenimo būdo ir sveikatos vertybinių nuostatų pokyčius ir tikisi projekto tęstinumo.
Metodininkė Gitana Kurapkienė
